《如果不吃青菜》

明一是一位爱吃肉的小孩儿，每次吃饭总是把青菜挑出来。妈妈为了让明一喜欢上青菜，与明一做了一个小小的约定。最终，明一主动提出了吃青菜的要求，建立了良好的饮食习惯。妈妈跟明一做了一个怎么样的约定呢？

如果不吃青菜

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明一是个特别爱吃肉的小男生，每次吃饭妈妈都会说：“明一，吃点青菜，别光吃肉。”文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

“草原上的雄狮从来不吃青草，只有柔弱的绵羊才吃青草，我是足球上的狮子，当然只吃肉不吃青菜喽！”文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

明一一边说，一边拿着大鸡腿大大地咬了一口。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

爸爸给明一解释：“人和狮子的肠胃消化系统不同，狮子的肠道很短，适合吃肉。”文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

人的肠道很长，而且在肚子里绕圈生长的。如果光吃肉，会很难消化的。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

“可是肉太好吃了，青菜一点都不好吃。”明一把头摇得像拨浪鼓，不同意爸爸的说法。他还把盛着青菜的盘子推得远远的。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

“明一，我们做个约定吧，你可以先做几天的狮子，光吃肉不吃菜。”妈妈笑眯眯地说道。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/61221.html

“妈妈英明！妈妈万岁！”明一欢呼着扑倒妈妈怀里。

“但是如果你自己要求吃青菜，我们的约定就结束喽！”妈妈认真地说。

“放心吧，妈妈我是绝对绝对不会主动要求吃青菜的。”明一自信地说。

第一天，明一吃了一大盘炸鸡。妈妈果然没有催着吃青菜，明一吃得特别开心。

足球场上的明一，果然像雄狮一样，跑得又快又有劲。

晚上，明一躺在床上美滋滋地想:“炸鸡真好吃，明天要是再配上一大杯冰镇可乐就更好了！”

第二天早上，明一一口气吃了6根烤香肠，撑得直打饱嗝：“一口青菜都不用吃，真痛快呀！”

上午，明一参加幼儿园大合唱。他放了一串没有声音的屁，熏得同学们捂着鼻子跑开了，只剩下明一尴尬地站在舞台上。

三天，明一吃了满满一盘烤肉。不知为什么，明一的牙龈变得肿肿的，脸上还蹦出来几颗小痘痘。

四天，明一面对着一只烧鸡，嘴巴想吃，肚子却胀胀的，明一已经三天没有大便了。

五天，明一看着面前的一盘炸小丸子，一点胃口也没有，这可是他平时的最爱！

旁边的爸爸妈妈津津有味地吃着蔬菜沙拉，红焖胡萝卜，鸡蛋木耳炒青豆。明一看着那些诱人的蔬菜，悄悄咽了咽口水。

周末早上起床后，妈妈说：“明一，今天咱们去有机蔬菜农场采摘吧。”

一家人到了农场，明一第一次看到这么多鲜嫩的蔬菜，真想扑上去嘎吱嘎吱地吃个痛快。

晚餐桌上，摆满了今天采摘的蔬菜，有西红柿炒鸡蛋，蒸茄子，凉拌黄瓜条，海米丝瓜汤，洋葱炒木耳。

明一大口吃着，从来没有吃过这么美味的青菜。

故事基于“试错教育”，通过孩子的视角讲故事，诙谐幽默，笑点多，不含说教成分。让小朋友们从“淘气包”明一的身上看到自己的不良行为，从而认识到坏习惯和危害，自觉养成好习惯。