释放坏情绪的好方法《生气汤》

宝贝，你生气的时候是什么样的？是双手叉腰嘟着小嘴？还是皱着眉毛谁都不理？今天的故事绘本咱们来看一看霍斯是怎样生气的，最后他又是怎样处理的呢？有时候，孩子难免处在负面的情绪当中，成人应该试着了解和接纳孩子的情绪，同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时，值得细细咀嚼的滋味。

文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

贝西·艾芙瑞/文图文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

柯倩华/译文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

霍斯今天有一箩筐不如意的事儿，他想不出第三题的答案，。琳达给他一封情书，还有同学带来一头名叫露露的牛，表演的时候踩了他一脚。好像这些加起来还不够倒霉似的，放学时，妈妈居然找珍珠阿姨来接他，珍珠阿姨开车横冲直撞，一路吱吱嘎嘎，差点压死三只贵宾狗。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

霍斯气得想打人，他用力采了一朵花。妈妈对他说，“嗨！”霍斯发出这样的声音。妈妈问他，“今天好不好啊？”霍斯吼了一声。妈妈说，“你有没有谢谢珍珠阿姨呀？”霍斯咚的一声趴在地上。“我们来煮汤吧。”妈妈说，霍斯一动也不动，他正生气呢，才不想煮什么鬼汤。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

妈妈把锅装满水放到炉子上，水热了。他撒进一些盐，然后他深深吸一口气，对着锅子尖叫“啊啊啊......该你啦。”他说。于是霍斯爬上凳子也对着锅子尖叫“啊啊啊.....”，妈妈叫的更大声，霍斯吼吼吼了好几声，还对着锅子龇牙咧嘴。水开了，妈妈对着锅子吐舌头，霍斯也吐了舌头，吐了20下。他拿起汤勺，乒乒乓乓的敲锅子。他喷出最大一口火龙气，然后，他笑啦，妈妈也笑了。霍斯问，“我们到底在煮什么汤啊？”“生气汤。”妈妈回答，他们就这样肩并肩站在一起，叫散了一天的不如意。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

• 弗洛格的成长故事：《弗洛格生气了》
• 孩子情绪管理绘本：《小绵羊生气了》

人的情绪有时如同这变化多端的天气，昨天明明还是艳阳高照，今天却可能低落的一塌糊涂，有时候只是因为一些极其微小的事情，甚至只是某句话，某个眼神。看似强悍的外表下往往隐藏着更脆弱的心。人有时真是个复杂的存在，小小的脑袋可以容纳无穷尽的问题，小小的心脏又可以装载错综复杂的情绪。喜、怒、哀、乐看似简单的四个字，却远比最深奥难懂的方程式还要费解。脑子里有个很深刻的画面，小时候和弟弟为了抢东西而打架，老爸把我们俩拉开，然后一起靠着墙跟儿罚站。我张嘴就哭，爸爸当时应当是挺生气的，恐吓我再哭就把我送走再也不准进家门。我又是害怕，又是伤心，又是生气，一面还要强忍住眼泪，那种感觉至今想来都会隐隐胃痛，想想老爸大人年轻的时候脾气暴躁最烦孩子哭闹，强权之下，我满腹的情绪却硬忍着无法宣泄，如果放到现在一定会成内伤的。晚上回去得再好好给他掰叱掰叱小时候这事儿去，得多少好吃的才能抚慰我这受伤并且留下严重心理阴影的小心灵啊！有人说：“孩子在成长过程中最难学习的一课就是：如何控制和处理情绪”，对大人都是如此，更何况是孩子呢？如今生活节奏的加快，工作生活压力的增强，年轻的爸爸妈妈们“鸭梨山大”。面对孩子成长的烦恼，没有处理经验只得束手无策，到底该如何是好呢？忽然想起一本叫做《生气汤》的书来，和孩子一起对着煮开的锅子大叫、吐舌头、龇牙咧嘴，胡乱敲打一番，心里的怒气发泄出去，也就是雨后彩虹出现的时机了。也许这个方法并不真的适用生气的孩子们，可是当孩子处于负面情绪之中的时候，能不能像书里的妈妈一样，暂时放下大人的架子，和孩子一起胡闹一番，真心去感受生气的过程，还可以和孩子一起分享一下自己生气的经历，只是生气而已嘛！有什么大不了的呢？呵呵。文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html

解决生气，不应该更生气，甚至也不需要劝解和询问，只是需要跟他共同感受，共同释放。感动我的是最后一句：“他们肩并肩站在那里，搅散了一天的不如意。”不仅像母子，更像伴侣、战友，要面对的也不仅仅是一天的不如意，而是一生的磨难。这本书带给我们的不仅是情绪管理，还有勇气和坚强文章源自 三年一班有声绘本 https://www.3n1b.com三年一班-https://www.3n1b.com/10198.html