释放坏情绪的好方法《生气汤》

    内容简介

    宝贝,你生气的时候是什么样的?是双手叉腰嘟着小嘴?还是皱着眉毛谁都不理?今天的故事绘本咱们来看一看霍斯是怎样生气的,最后他又是怎样处理的呢?有时候,孩子难免处在负面的情绪当中,成人应该试着了解和接纳孩子的情绪,同时帮助孩子找到合宜的抒解管道。这是与孩子共读此书时,值得细细咀嚼的滋味。

    释放坏情绪的好方法《生气汤》

    绘本作者

    贝西·艾芙瑞/文图

    柯倩华/译

    《生气汤》正文

    霍斯今天有一箩筐不如意的事儿,他想不出第三题的答案,。琳达给他一封情书,还有同学带来一头名叫露露的牛,表演的时候踩了他一脚。好像这些加起来还不够倒霉似的,放学时,妈妈居然找珍珠阿姨来接他,珍珠阿姨开车横冲直撞,一路吱吱嘎嘎,差点压死三只贵宾狗。

    霍斯气得想打人,他用力采了一朵花。妈妈对他说,“嗨!”霍斯发出这样的声音。妈妈问他,“今天好不好啊?”霍斯吼了一声。妈妈说,“你有没有谢谢珍珠阿姨呀?”霍斯咚的一声趴在地上。“我们来煮汤吧。”妈妈说,霍斯一动也不动,他正生气呢,才不想煮什么鬼汤。

    妈妈把锅装满水放到炉子上,水热了。他撒进一些盐,然后他深深吸一口气,对着锅子尖叫“啊啊啊......该你啦。”他说。于是霍斯爬上凳子也对着锅子尖叫“啊啊啊.....”,妈妈叫的更大声,霍斯吼吼吼了好几声,还对着锅子龇牙咧嘴。水开了,妈妈对着锅子吐舌头,霍斯也吐了舌头,吐了20下。他拿起汤勺,乒乒乓乓的敲锅子。他喷出最大一口火龙气,然后,他笑啦,妈妈也笑了。霍斯问,“我们到底在煮什么汤啊?”“生气汤。”妈妈回答,他们就这样肩并肩站在一起,叫散了一天的不如意。

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    绘本点评

    人的情绪有时如同这变化多端的天气,昨天明明还是艳阳高照,今天却可能低落的一塌糊涂,有时候只是因为一些极其微小的事情,甚至只是某句话,某个眼神。看似强悍的外表下往往隐藏着更脆弱的心。人有时真是个复杂的存在,小小的脑袋可以容纳无穷尽的问题,小小的心脏又可以装载错综复杂的情绪。喜、怒、哀、乐看似简单的四个字,却远比最深奥难懂的方程式还要费解。脑子里有个很深刻的画面,小时候和弟弟为了抢东西而打架,老爸把我们俩拉开,然后一起靠着墙跟儿罚站。我张嘴就哭,爸爸当时应当是挺生气的,恐吓我再哭就把我送走再也不准进家门。我又是害怕,又是伤心,又是生气,一面还要强忍住眼泪,那种感觉至今想来都会隐隐胃痛,想想老爸大人年轻的时候脾气暴躁最烦孩子哭闹,强权之下,我满腹的情绪却硬忍着无法宣泄,如果放到现在一定会成内伤的。晚上回去得再好好给他掰叱掰叱小时候这事儿去,得多少好吃的才能抚慰我这受伤并且留下严重心理阴影的小心灵啊!有人说:“孩子在成长过程中最难学习的一课就是:如何控制和处理情绪”,对大人都是如此,更何况是孩子呢?如今生活节奏的加快,工作生活压力的增强,年轻的爸爸妈妈们“鸭梨山大”。面对孩子成长的烦恼,没有处理经验只得束手无策,到底该如何是好呢?忽然想起一本叫做《生气汤》的书来,和孩子一起对着煮开的锅子大叫、吐舌头、龇牙咧嘴,胡乱敲打一番,心里的怒气发泄出去,也就是雨后彩虹出现的时机了。也许这个方法并不真的适用生气的孩子们,可是当孩子处于负面情绪之中的时候,能不能像书里的妈妈一样,暂时放下大人的架子,和孩子一起胡闹一番,真心去感受生气的过程,还可以和孩子一起分享一下自己生气的经历,只是生气而已嘛!有什么大不了的呢?呵呵。

    听后感受

    解决生气,不应该更生气,甚至也不需要劝解和询问,只是需要跟他共同感受,共同释放。感动我的是最后一句:“他们肩并肩站在那里,搅散了一天的不如意。”不仅像母子,更像伴侣、战友,要面对的也不仅仅是一天的不如意,而是一生的磨难。这本书带给我们的不仅是情绪管理,还有勇气和坚强

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